«Золотые» правила ухода за кожей лица

"Золотые" правила ухода за кожей лицаПо состоянию кожи индивида, считают врачи, можно судить о его здоровье. Но отсутствие высыпаний, гиперемии и прочих кожных «неприятностей» еще не значит, что она — в норме. Обезвоживание, воздействие погодных факторов, витаминный дефицит и некорректный уход со временем приводят к сухости, появлению мелкой сеточки морщин и тому подобное.

Для купирования нежелательных изменений достаточно придерживаться 7 несложных правил:

  1. Умываясь и снимая макияж, воздействуйте на кожу бережно и правильно, массируя ее по массажным линиям, едва касаясь области вокруг глаз. Омывая шею, двигайтесь от декольте к подбородку, то есть, вверх.
  2. Для ежедневного ухода применяйте, предназначенные именно для вашего типа кожи, косметические средства.
  3. Ограждайте кожу от солнца — одного из главных факторов ее старения. Солнцезащитными кремами и лосьонами можно воспрепятствовать не только вредному воздействию солнца, но и потере влаги. Зимой предпочтительно использование питательных и смягчающих средств SPF с более жирной текстурой, что дополнительно защитит кожу от ветра и мороза.
  4. Максимально увлажняйте кожный покров, причем, не обязательно применяя косметические средства. Дополнительную гидратацию кожи можно обеспечить посещением сауны, употреблением достаточного объема жидкости – более полутора литров в сутки воды или эквивалента жидкости из фруктово-овощного рациона.
  5. Восстанавливайте упругость кожного покрова изнутри. Снижение выработки естественных эстрогенов эффективно восполняется эстрогенами растительного происхождения, которыми богаты, так называемые, зеленые овощи (особо нужно отметить брокколи). В этих плодах также высоко содержание витаминов А и С, имеющих репутацию мощных антиоксидантов.
  6. Запретите себе сладости, поскольку сахар активизирует свободные радикалы, провоцирующие повреждение клеток и преждевременное старение.
  7. Употребляйте больше полиненасыщенных, то есть»полезных» жиров (жирных кислот Омега-3), которыми богаты масла растительного происхождения, семечки, блюда из рыбы жирных видов, орехи.

Из приведенного свода правил, очевидно, что главными факторами, определяющими здоровье и прекрасный вид кожного покрова, являются его достаточная защита и обеспечение влагой, а также полезное питание. А добиться результата поможет ваш решительный настрой не идти на поводу у лени, ежедневно выполняя вышеуказанные нетрудоемкие советы.
Помните эти советы Вам неприменимо пригодятся. Ведь женщина всегда должна выглядеть на все сто для того чтобы быть прекрасной как дома так и на работе. Кстати, если Вас интересует работа номинального директора, то очень советуем зайти на сайт www.rndtut.ru.

09.12.2016

Добавить страницу в закладки:

Смотрите также:

Каким оператором мобильной связи вы пользуетесь?

Loading ... Loading ...

Архив опросов